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双头魔怪—天魔为了达成统治宇宙的野心,施展魔法指使天魔族举兵进攻拜鸟族,偏偏凤凰神女即将生产神力不足,眼见族人相继伤亡,只好在战乱中产下巨大的凤凰蛋,然後化成火凤凰与天魔大战,最後竟不幸身亡,而天魔则负伤困进魔茧中,急需吸取凤凰血以破茧而出,因此新生的凤凰女一梅吟霜便成为他追杀的目标。
爱好和平的幻波公子深恐天魔扰乱宇宙和平,连忙派遣随身的千年神兽嘟嘟出面协助吟霜,因为只有她才能挽救世人逃避天魔的魔掌,不料嘟嘟误跌误撞落入侠盗锺豪手中,幸亏不老族的不老翁和先知们从秘笈上得知将有神兽下凡来助阵,因此积极采取救援行动,然而总是徒劳无功,就在束手无策之际,嘟嘟竟然施放彩色屁功逃离贼窝,真是吉人自有天相!
鸟人阿鸿遵照长老遗命,负起照顾吟霜的责任,因为他俩是目前仅存的鸟族了,没想到天魔族的女巫师蛇魔女为了喝取凤凰血永保青春,竟然运用魔法使阿鸿听命於她,准备加害吟霜,幸好鸟鸟连心,每到紧要关头,阿鸿总是於心不忍,最後更以兔血向蛇魔女交差,弄得蛇魔女又老又丑,甚至触怒天魔,欲擒阿鸿碎屍万段。
天魔族少主巴龙星在凤凰神女殉难时,曾经顺手捡到一根金羽毛,见它光彩夺目倒也漂亮,因此经常佩挂胸前让自己帅一下,没想到奇迹出现啦!当他去看望蛇魔女的时,金羽毛竟然闪闪发光,恢复蛇魔女原来的美貌和法术,难道巴少主也是金羽毛勇士不成?还是....
吟霜面对阿鸿的追杀,一时慌乱跌入贼窝,乐得锺豪自以为飞来豔福,然而吟霜却莫名其妙地发高烧变成火凤凰痛苦不堪,幸好幻波公子及时将她引入幻波冰池解热,才恢复人形,可笑的是,锺豪不问青红皂白便跳入池中打算搭救吟霜,结果惨遭冰冻,看来得温一温才行哦!
自从在幻波池恢复人身以後,吟霜便在不老村安顿下来,除了每逢月圆之夜返回池中解热外,每天便勤练"火鸟神功″和"凤凰之舞″,为将来与天魔开战做准备,更重要的,当年凤凰神女殉难时曾遗下三根具法力的金羽毛,而拥有金羽毛的三名勇士,将是此番复国的好帮手,因此找寻金羽毛勇士也是刻不容缓的大事。
原来阿鸿能够暂时摆脱蛇魔女的控制,主要是他所佩挂的鸟族信物,具有避邪功效,所以蛇魔女用尽千方百计想取下这个宝贝,就在阿鸿因吟霜深爱锺豪而伤心时,蛇魔女便打扮成少女模样,误使阿鸿中了她的圈套,一把扯掉护身宝贝,从此便成为蛇魔女的傀儡,主动将吟霜献给天魔族,糟糕!吟霜能躲过这一劫吗?
蛇魔女见巴龙星对火凤凰有倾慕之意,禁不住妒火中烧,故意要他亲自对吟霜行刑,无奈龙星始终不忍下手,结果促使蛇魔女采用铁鸥之计,双双吸食凤凰血,然後毒杀老王驾祸於他以便称王,但是迫於天魔的威势,只好退一步立龙星之妹巴红英为傀儡女王幕後操纵,造成巴氏兄妹反日成仇。
锺豪偶然间拾得一根金羽毛,不老翁和先知们不禁暗中庆幸这小子八成也是金羽毛勇士呢!在幻波公子的指示下,由锺豪带领嘟嘟穿过天魔城秘道营救吟霜,这时她已奄奄一息,经由锺豪慷慨输血,总算活了过来,另方面阿鸿的护身宝贝也失而复得,於是深入虎穴采取反间行动,大有反败为胜的趋势。
手将锺豪抚养成人的尤婆,在两族混战中受了重伤,垂危之际透露出锺豪乃是天魔族的後代,这个秘密从铁鸥所保存的血书裏获得证实,原来当年天魔入侵天魔城时,身为婢女的尤婆见城主与夫人双双惨死,便趁乱带著大少主逃入山林,而巴氏兄妹也就是锺豪失散的亲手足,则跟著叔叔在天魔的操纵下与拜鸟族争战不休。
困在魔茧裏的天魔与吟霜等人激战良久元气大伤,於是灵机一动,将喝过凤凰血的铁鸥一把擒住吸成乾屍,巴红英见状吓得发疯,龙星为了医治妹妹的疯病,不惜供天魔差遣,终使天魔破茧而出,甚至打算吸取蛇魔女的鲜血来增加功力,蛇魔女至此才大澈大悟,便主动搭救红英最後丧生魔茧中。只留下宝贝蛇珠,送给爱慕已久的巴龙星。
吟霜不忍众人相继牺牲,於是独闯天魔城,施展“火鸟神功”及“凤凰之舞”与天魔决战,无奈天魔也使出“天魔绝阵”加以反击,正在危急时,金羽毛勇士阿鸿和锺豪带著嘟嘟赶来助阵,让吟霜顺利发挥“第七层绝学”,攻破天魔绝阵,再加上龙星的蛇珠也幻化成金羽毛,在三根金羽毛联合发威之下,天魔终於毙命,浴火凤凰从此修成人形,与锺豪有情人终成眷属。